Trail Run Expo siirtyy!
Coronavirus epidemian takia Trail Run Expo siirtyy. Ilmoitamme heti kun uusi ajankohta tapahtumalle varmistuu. Kiitos ymmärryksestä.
ABOUT
TRAIL RUN
EXPO 2020
Vuoden 2020 kovin polkujuoksun treenaamiseen ja varusteisiin liittyvä tapahtuma Järjestetään UKK-instituutilla, Tampereella 18.4.2020. Etsit sitten ensimmäisiä polkujuoksukenkiä tai olet jo kisannut useita ultrakisoja, löydät varmasti mielenkiintoisia tuotteita ja vinkkejä täältä.
Päivän aikana on mahdollista inspiroitua ja hakea oppia Suomen ykkös juoksijoilta, testata uusia varusteita ja hankkia optimaaliset varusteet kesän seikkailuihin.
LUENNOT
Juuso
Simpanen
KILPAILUIHIN VALMISTAUTUMINEN JA TREENAAMINEN
Suomen ykkös polkujuoksijoihin lukeutuva Juuso Simpanen on kotimaassa voittanut jo lähes kaiken. Ultramatkoilta tuttu näky on samalla myös mies Jalanjälki-juoksuvalmennuksen takana. Juusolta saat paljon oppia kisoihin valmitautumisesta ja treenaamisesta.
Jutta
Jussila
LIIKUNTAVAMMOJEN KUNTOUTUS JA ENNALTAEHKÄISY
Jutta on koulutukseltaan fysioterapeutti ja opiskellut myös hierontaa. Jutan erikoisalaa on liikuntavammojen kuntoutus ja niiden ennaltaehkäisy. Jutalla on kokemusta suunnistuksen sekä muiden kestävyysurheilulajien fysioterapiasta ja kuntoutuksesta.
Susanna Ylinen
ULTRAJUOKSIJA JA MULTISPORT VALMENTAJA
Susanna on uskomaton yhdistelmä huipputason treenaamista yhdistettynä 3 lapsen perheeseen. Miten aikaa jää perheeltä treenaamiseen ja toisin päin selviää Susannan luennolla.
Janne Jousmäki
JALKAVAIVAT JA NIIDEN HOITO
Janne on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri. Erityisosaamisena Jannella on nilkan ja jalkaterän ongelmat ja niiden hoito. Kokemusta on laajasti myös erilaisten vammojen ja murtumien hoidosta.
OHJELMA
Tilaa luennoilla on hyvin rajallisesti ja ne on jaettu kahteen osaan. Mikäli et onnistu saamaan lippua auditorioon, striimaamme luennot myös muualle UKK-instituutilla, joten pääset varmasti kuulemaan kaiken mitä luennoilla puhutaan. Luennoitsijat tavattavissa ja vastailemassa kysymyksiinne luentojen jälkeen.
9:00
Ovet aukeavat
10:00
JUTTA JUSSILA:
Liikuntavammat ja niiden ehkäisy
11:00
JUUSO SIMPANEN:
Treenaaminen ja kisoihin valmistautuminen
14:00
SUSANNA YLINEN:
Perheen ja huippu-urheilun yhdistäminen
15:00
JANNE JOUSMÄKI:
Jalkavaivat ja niiden hoito
17:00
Ovet sulkeutuvat
10:00-15:00
TTR kenkätestit ja juoksuklinikat
Sponsors
Saapuminen
paikalle
Suosittelemme ensisijaisesti saapumaan bussilla paikalle.
Parkkipaikkoja UKK instituutilla on rajoitetusti, joten katsothan kartasta vaihtoehtoiset parkkipaikat.
OSOITE:
UKK-instituutti
Kaupinpuistonkatu 1
33500 Tampere
Bussiyhteydet
Tampereen kaupungin liikennelaitoksen linjan 15 (Rautatieasema–Petsamo) busseilla pääsee Koljontielle, josta on kilometrin kävelymatka instituuttiin. UKK-instituutille tulevan tien lähin pysäkki on aikataulussa nimeltään Kaupinkatu.
Ajo-ohje
UKK-instituutti sijaitsee Näsijärven rannalla Tampereen Kaupin kaupunginosassa. Rautatieasemalta on matkaa UKK-instituuttiin 3 kilometriä.
Pysäköinti
UKK-instituutin etupihassa ja sen välittömässä läheisyydessä on reilusti maksutonta pysäköintitilaa.
